もぎたて生スムージー 薬局 販売店

スムージーの効果的な飲み方とは?

置き換えダエットに活用することで嬉しい効果が実感できるもぎたて生スムージーですが、飲み方にコツなどはあるのでしょうか。せっかく飲むのであれば、効果の高い飲み方を実践したいですよね。

 

まず、もぎたて生スムージーの作り方ですが、もぎたて生スムージーは、忙しい朝でもわずか10秒、簡単3ステップで飲むことができます。まず、コップなどに入れた200mlの水に付属のスプーン一杯(6g)のもぎたて生スムージーを入れます。

 

マドラーやスプーンなどでくるくる混ぜて全体が混ざれば完成です。お好みで少し時間をおくとぷるぷるとしたゼリー状になって、また違った味わいで楽しめるのでおすすめです。また、もぎたて生スムージーは豆乳で割ったりヨーグルトに混ぜるなどアレンジもできるので飽きずに続けることができますね。

 

ダイエットには毎日の摂取カロリーをカットすることが効果的ですので、晩御飯の摂取カロリーが高いという方は夜にもぎたて生スムージーへの置き換えダイエットをすると効果的です。夜は外食が多いし、普通に食べたいという方は朝食の置き換えもいいですね。朝から栄養素をしっかりと摂ることができますので、体をシャキッと目覚めさせることができます。

 

もぎたて生スムージーは、自分のスタイルに合わせて好きなタイミングで続けることができます。飲み方も簡単なので忙しい女性にも嬉しいですね。

 

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